STEIGERE DEINE FITNESS!
Mehr Ausdauer, Kraft und Koordination für ein besseres Körpergefühl und mehr Energie im Alltag.
ERHALTE DEINE GESUNDHEIT!
Stress abbauen, Selbstvertrauen stärken und körperlich wie mental ausgeglichen bleiben.
ERHÖHE DEIN SICHERHEITSGEFÜHL!
Lerne einfache, wirkungsvolle Techniken, mit denen du dich und andere schützen kannst.
In unserem exklusiven, fitnessorientierten Selbstschutztraining wirst Du Deine individuellen Ziele schnell erreichen!
Das Training bei DOT ist unabhängig von Geschlecht, Alter, Konstitution und Fitness, für jeden geeignet.
In netter Atmosphäre, mit Spaß und netten Menschen trainierst Du und wirst mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.
Das Training beinhaltet Techniken, im Sinne des Krav Maga, die schnell erlernbar und unter hohem Stress anwendbar sein sollen.
Alle Anwendungen sind ohne, mit und gegen Waffen gleich und stützen sich auf natürliche Reflexe.
Sei dabei!
Dein DOT-Team
Defense - Offense - Tactics